साइटिका लक्षण, बचाव व उपचार

साइटिका एक प्रकार का तीव्र दर्द है जो रीढ़ की हड्डी की सबसे बड़ी तंत्रिका, सायटिक तंत्रिका पर दबाव पड़ने के कारण होता है। यह दर्द आमतौर पर नितंबों से शुरू होता है और पैर के पीछे नीचे की ओर फैलता है। साइटिका के लक्षण निम्नलिखित हैं:

दर्द: साइटिका का सबसे आम लक्षण दर्द है। यह दर्द तेज, इलेक्ट्रिक शॉक जैसा हो सकता है। यह दर्द बैठने, खड़े होने, चलने या खांसने, छींकने या हंसने पर बिगड़ सकता है।

साइटिका दर्द
झुनझुनी: साइटिका पैरों में झुनझुनी और सुन्नता का कारण भी हो सकता है। यह पैर के एक हिस्से या पूरे पैर में हो सकता है।

साइटिका के कारण पैर में झुनझुनी
कमजोरी: साइटिका पैरों की कमजोरी का कारण भी बन सकता है। यह पैर में भारीपन या पैर उठाने में कठिनाई का कारण बन सकता है।

साइटिका के कारण पैर में कमजोरी
सायटिका का सबसे आम कारण रीढ़ की हड्डी में डिस्क की समस्या है। डिस्क रीढ़ की हड्डी के बीच की छोटी, रबर जैसी संरचनाएँ होती हैं। वे रीढ़ की हड्डी को शोक और कंपन से बचाने में मदद करती हैं। यदि डिस्क फट जाती है या विस्थापित हो जाती है, तो यह सायटिक तंत्रिका पर दबाव डाल सकती है, जिससे दर्द और अन्य लक्षणों का कारण बन सकता है।

सायटिका के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर
रीढ़ की हड्डी में संक्रमण
रीढ़ की हड्डी में सूजन
गर्भावस्था
सायटिका का इलाज आमतौर पर लक्षणों को कम करने और रीढ़ की हड्डी पर दबाव को कम करने पर केंद्रित होता है। उपचार में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

दर्द निवारक दवाएं: दर्द निवारक दवाएं, जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक या ओपिओइड, दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।
फिजिकल थेरेपी: फिजिकल थेरेपी रीढ़ की हड्डी की गतिशीलता में सुधार और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
इनजेक्शन: स्टेरॉयड इंजेक्शन रीढ़ की हड्डी पर सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
शस्त्रक्रिया: शायद ही कभी, यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो रीढ़ की हड्डी में दबाव को कम करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
सायटिका के लिए उपचार की सफलता दर आमतौर पर अच्छी होती है। अधिकांश लोगों को लक्षणों में सुधार होता है और वे कुछ सप्ताह या महीनों में ठीक हो जाते हैं।

सायटिका के कुछ घरेलू उपचार जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

आराम: दर्द और सूजन को कम करने के लिए आराम करना महत्वपूर्ण है।
गर्म या ठंडा संपीड़न: गर्म या ठंडा संपीड़न दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
मालिश: मालिश रीढ़ की हड्डी की गतिशीलता में सुधार और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
यदि आपको साइटिका के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर आपके लक्षणों का मूल्यांकन कर सकते हैं और आपके लिए सही उपचार योजना विकसित कर सकते हैं।

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सायटिका के इलाज के लिए, महात्मा गांधी इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साईंसिज, आईटीआई चौक, हरि पैलेस के पीछे, तोशाम रोड, हिसार या फोन नम्बरों 99902-64611, 99924-87111 पर भी सम्पर्क कर सकते हैं।